Artikel Kesehatan Sehat itu Murah, Sakit itu Mahal
Sakit itu memang mahal, tetapi sehat itu murah. Betapa tidak. Sakit di negeri kita ini memang berat di ongkos. Bayangkan biaya rumah sakit yang lebih besar dari gajah bengkak yang lagi bunting. Harga obat yang sejauh langit dari bumi, belum lagi tarif dokter yang menyapu bersih ATM bank ; ATM yang lain (Aku Tak Mampu lagi).
Karena itu marilah kita mencari yang murah, yaitu sehat. Pola makan kita menentukan salah satu faktor kesehatan kita. Terutama untuk mencegah kita tidak sakit. Nah, buah dan sayur yang kita makan atau di jus (juice) berfaedah untuk mengantisipasi berbagai penyakit.
Kali ini faedah buah dan sayur yang dimuat dalam Buku Kesaksian dan Makalah Retreat Nasional ke-3 MHM, kami turunkan disini agar bisa dimanfaatkan anda yang tak sempat datang mengikuti acara retreat yang diselenggakan tanggal 23 - 25 Juni 2006 di Royal Orchids Garden Hotel, Batu - Malang.
Nama buah | Manfaatnya |
| Apel + Pear Apel + Rebung Apel + Sayur Po Jai Apel + Kiwi Apel + Mangga + Jeruk Apel+ Pisang + Jeruk Apel+ Sledri Besar+ Pepaya Apel+ Sledri Besar + Timun Jeruk + Semangka Jeruk + Nanas Jeruk + Pepaya Pear + Madu Blimbing + Nanas Nanas + Tomat Tomat + Jeruk Strawberi + Semangka Strawberi + Tomat Sledri besar + Rebung Sledri besar + Semangka Sledri besar + Tomat Jahe + Madu Jeruk + Madu Pisang + Lemon Pepaya + Susu sapi segar Apel + Plam + Susu sapi segar Semangka + Plam + Susu sapi segar Semangka + Nanas + Susu sapi segar | Mencegah kencing manis, mengimbangkan kadar gula. Menerangkan mata, merawat kecantikan. Menambah zat besi, menambah darah. Baik untuk kulit kering, baik untuk usus. Memutihkan kulit dan anti haus. Melancarkan pencernaan terutama yang susah berak. Awet muda dan melancarkan berak. Untuk susah tidur melancarkan kencing, hilangkan bengkak di kaki. Menghilangkan panas dalam / selalu haus, melancarkan kencing. Badan meniadi singset/langsing, awet muda. Menghilangkan flek muka, melancarkan pencernakan. Mencegah diabetes/kencing manis, melangsingkan tubuh. Bagus untuk paru-paru, anti batuk, anti haus. Melancarkan darah, baik untuk pundak yang linu-linu. Anti infeksi, luka/berak-berak cepat sembuh. Anti masuk angin, melancarkan darah. Bagus untuk kecantikan, anti flek. Membuat darah, lancar darah. Baik untuk ginjal, nyeri darah, melancarkan kencing. Baik untuk pundak yang pegel, linu-linu, urat-urat sakit. Baik untuk yang masuk angin, batuk, pilek. Baik untuk flek muka, menjaga kecantikan, infeksi. Menambah nafsu makan, susah berak. Melancarkan pencernaan dan menjaga kecantikan. Membuat kulit sehat. Yang keracunan, untuk lever, ginjal, melancarkan kencing. Baik untuk paru-paru, usus, melancarkan kencing. |
MAKANLAH SAYUR DAN BUAH
500 GRAM SEHARI DEMI MENCEGAH
PENYAKIT KANKER
Tips dari Prof. Hung, Taiwan
Si MERAH - Tomat
Sebuah tomat setiap hari menurutnya sudah bisa mengurangi resiko kanker prostate sampai 45%. Si Merah Cabe katanya baik untuk memperbaiki suasana hati orang yang sedang murung.
Si JINGGA
Wortel, semangka, ubi merah, jagung, pepaya mengandung banyak vitamin A.
Si HIJAU
Teh dianjurkan untuk melawan radikal bebas dan memperlambat penuaan. Teh hijau baik pula untuk mengurangi resiko tumor dan arteriosclerosis.
Si PUTIH havermut.
Prof.Hung sendiri setiap pagi sarapan 40 g havermut. Katanya menurunkan kolesterol dan trigtiserida selain itu baik bagi penderita diabetes dan sembelit.
Si HITAM jamur kuping.
Bisa bermanfaat mengencerkan darah sehingga tidak mudah terjadi penyumbatan pembuluh darah, termasuk di otak dan mencegah kepikunan. Sehari cukup 5-10 g, dalam tumis atau sup.
Seorang pasien Prof.Hung, pengusaha dari Taiwan, harus menjalani bedah by-pass akibat penyumbatan pembuluh jantung. Saat menunggu giliran untuk dioperasi di AS, setiap hari ia makan sup yang dibuat dari 10 g jamur kuping, 40 g daging tanpa lemak, 3 iris jahe, 5 bawang putih, sedikit garam dan 6 mangkuk air yang dimasak sampai kuahnya tinggal 2 mangkuk. Menurut Prof. Hung, 11/2 bulan kemudian, ketika tiba giliran pasien itu untuk dibedah, ternyata pembuluh-pembuluh darah jantungnya sudah 'plong' sehingga operasi di batalkan.
Nah, demi untuk hidup sehat marilah kita juga menjalani resep ini.
